Das Super Sixpack (Christian Kierdorf)
€16,14
Einleitung zum revolutionären Bauchtraining
In der modernen Fitnesslandschaft ist das Streben nach einem starken und definierten Bauchbereich – dem sogenannten Sixpack – ein verbreitetes Ziel vieler Trainierender. “Das Super Sixpack” von Christian Kierdorf stellt dabei ein innovatives Produkt dar, das genau auf dieses Ziel ausgerichtet ist und Anwendern einen effizienten Weg bietet, ihre Körpermitte zu stärken und zu definieren.
Wissenschaftliche Fundierung für optimale Ergebnisse
Der Schlüssel zum Erfolg von “Das Super Sixpack” liegt in seiner tiefen Verwurzelung in aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Es greift die wichtigsten Aspekte des Bauchmuskeltrainings auf, die für eine sichtbare Definition und funktionale Stärkung unentbehrlich sind. Einige dieser Aspekte sind:
–
**Ganzheitlicher Ansatz**: “Das Super Sixpack” berücksichtigt nicht nur die isolierte Kontraktion des Rektus abdominis (der sogenannte “Schokoladenriegelmuskel”), sondern integriert Übungen für alle Bauchmuskelgruppen einschließlich der schrägen und transversalen Bauchmuskulatur. Dies fördert eine symmetrische Entwicklung sowie eine verbesserte Stütz- und Haltefunktion des Rumpfes.– **Funktionale Kraftentwicklung**: Im Gegensatz zu vielen traditionellen Bauchtrainern, die passivere Bewegungsformen unterstützen, legt “Das Super Sixpack” Wert auf funktionelles Training. Dies bedeutet, dass die Bewegungen und Übungen darauf ausgelegt sind, die Bauchmuskulatur so zu stärken, dass sie auch im Alltag und bei anderen sportlichen Aktivitäten bessere Leistungen erbringt.
– **Progressives Training**: Das Produkt berücksichtigt auch die Wichtigkeit von anpassungsfähigem Widerstand und progressiver Steigerung. Dies stellt sicher, dass Nutzer konstant gefordert werden und sich kontinuierlich verbessern können, was einer der Grundpfeiler für Hypertrophie und Muskeldefinition ist.
– **Core-Stabilität**: Der Kern (Core) des Körpers ist die Basis für jede Bewegung. “Das Super Sixpack” hilft dabei, eine starke Kernmuskulatur zu entwickeln, was zur Vermeidung von Verletzungen, zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Steigerung der Gesamtkörperkraft beiträgt.
Technologie und Design im Dienste der Fitness
“Dank des Super Sixpack” setzt modernste Technologie und ansprechendes Design ein, um den Nutzern nicht nur ein effektives, sondern auch ein motivierendes Trainingserlebnis zu bieten. Einige Highlights des Produktdesigns umfassen:
– **Ergonomische Gestaltung**: Durch die ergonomische Konstruktion werden alle Bewegungen unterstützt und bieten gleichzeitig Schutz für die Wirbelsäule und Gelenke. So wird sichergestellt, dass das Training nicht nur effektiv, sondern auch sicher und nachhaltig ist.
– **Anpassbarkeit**: Das Produkt ist so konzipiert, dass es sich an unterschiedliche Körpergrößen und Stärkeniveaus anpassen lässt. Dies ermöglicht eine persönlich optimierte Übungsausführung und verhindert eine einseitige Belastung.
– **Interaktive Elemente**: “Das Super Sixpack” kann mit digitalen Devices verbunden werden, um ein interaktives Trainingserlebnis zu bieten. Dies hilft dabei, die Motivation zu steigern und durch ausführliches Feedback die Trainingsqualität zu verbessern.
Bringen Sie Ihr Bauchmuskeltraining auf die nächste Stufe
Abschließend bietet “Das Super Sixpack” eine einmalige Kombination aus wissenschaftlicher Expertise, durchdachter Trainingsmethodik und benutzerorientiertem Design. Dieses Fitnessprodukt ist von unschätzbarem Wert für alle, die ihre Bauchmuskeln sowohl aus ästhetischen als auch aus funktionalen Gründen verbessern möchten. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – mit “Das Super Sixpack” erhalten Sie ein maßgeschneidertes Werkzeug, das Ihnen auf dem Weg zur definierten Körpermitte und verbesserten Core-Stabilität zur Seite steht. Investieren Sie in Ihre Gesundheit und Fitness mit einem Produkt, das sich an die Spitze der Bauchmuskeltrainingsgeräte setzt – für ein Training, das Resultate liefert. Fitness Kategotrien zu diesem Produkt: EAN:
Bei Sportnahrung Engel Bestellen
Das Super Sixpack (Christian Kierdorf)
€16,14
Einleitung zum revolutionären Bauchtraining
In der modernen Fitnesslandschaft ist das Streben nach einem starken und definierten Bauchbereich – dem sogenannten Sixpack – ein verbreitetes Ziel vieler Trainierender. “Das Super Sixpack” von Christian Kierdorf stellt dabei ein innovatives Produkt dar, das genau auf dieses Ziel ausgerichtet ist und Anwendern einen effizienten Weg bietet, ihre Körpermitte zu stärken und zu definieren.
Wissenschaftliche Fundierung für optimale Ergebnisse
Der Schlüssel zum Erfolg von “Das Super Sixpack” liegt in seiner tiefen Verwurzelung in aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Es greift die wichtigsten Aspekte des Bauchmuskeltrainings auf, die für eine sichtbare Definition und funktionale Stärkung unentbehrlich sind. Einige dieser Aspekte sind:
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**Ganzheitlicher Ansatz**: “Das Super Sixpack” berücksichtigt nicht nur die isolierte Kontraktion des Rektus abdominis (der sogenannte “Schokoladenriegelmuskel”), sondern integriert Übungen für alle Bauchmuskelgruppen einschließlich der schrägen und transversalen Bauchmuskulatur. Dies fördert eine symmetrische Entwicklung sowie eine verbesserte Stütz- und Haltefunktion des Rumpfes.– **Funktionale Kraftentwicklung**: Im Gegensatz zu vielen traditionellen Bauchtrainern, die passivere Bewegungsformen unterstützen, legt “Das Super Sixpack” Wert auf funktionelles Training. Dies bedeutet, dass die Bewegungen und Übungen darauf ausgelegt sind, die Bauchmuskulatur so zu stärken, dass sie auch im Alltag und bei anderen sportlichen Aktivitäten bessere Leistungen erbringt.
– **Progressives Training**: Das Produkt berücksichtigt auch die Wichtigkeit von anpassungsfähigem Widerstand und progressiver Steigerung. Dies stellt sicher, dass Nutzer konstant gefordert werden und sich kontinuierlich verbessern können, was einer der Grundpfeiler für Hypertrophie und Muskeldefinition ist.
– **Core-Stabilität**: Der Kern (Core) des Körpers ist die Basis für jede Bewegung. “Das Super Sixpack” hilft dabei, eine starke Kernmuskulatur zu entwickeln, was zur Vermeidung von Verletzungen, zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Steigerung der Gesamtkörperkraft beiträgt.
Technologie und Design im Dienste der Fitness
“Dank des Super Sixpack” setzt modernste Technologie und ansprechendes Design ein, um den Nutzern nicht nur ein effektives, sondern auch ein motivierendes Trainingserlebnis zu bieten. Einige Highlights des Produktdesigns umfassen:
– **Ergonomische Gestaltung**: Durch die ergonomische Konstruktion werden alle Bewegungen unterstützt und bieten gleichzeitig Schutz für die Wirbelsäule und Gelenke. So wird sichergestellt, dass das Training nicht nur effektiv, sondern auch sicher und nachhaltig ist.
– **Anpassbarkeit**: Das Produkt ist so konzipiert, dass es sich an unterschiedliche Körpergrößen und Stärkeniveaus anpassen lässt. Dies ermöglicht eine persönlich optimierte Übungsausführung und verhindert eine einseitige Belastung.
– **Interaktive Elemente**: “Das Super Sixpack” kann mit digitalen Devices verbunden werden, um ein interaktives Trainingserlebnis zu bieten. Dies hilft dabei, die Motivation zu steigern und durch ausführliches Feedback die Trainingsqualität zu verbessern.
Bringen Sie Ihr Bauchmuskeltraining auf die nächste Stufe
Abschließend bietet “Das Super Sixpack” eine einmalige Kombination aus wissenschaftlicher Expertise, durchdachter Trainingsmethodik und benutzerorientiertem Design. Dieses Fitnessprodukt ist von unschätzbarem Wert für alle, die ihre Bauchmuskeln sowohl aus ästhetischen als auch aus funktionalen Gründen verbessern möchten. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – mit “Das Super Sixpack” erhalten Sie ein maßgeschneidertes Werkzeug, das Ihnen auf dem Weg zur definierten Körpermitte und verbesserten Core-Stabilität zur Seite steht. Investieren Sie in Ihre Gesundheit und Fitness mit einem Produkt, das sich an die Spitze der Bauchmuskeltrainingsgeräte setzt – für ein Training, das Resultate liefert. Fitness Kategotrien zu diesem Produkt: EAN:
Bei Sportnahrung Engel Bestellen
- Beschreibung aus sportwissenschaftlicher Sicht
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Beschreibung aus sportwissenschaftlicher Sicht
Das Super Sixpack von Christian Kierdorf
Das Buch Super Sixpack liefert Ihnen alle Infos rund um das Theme Ernährung und Training um einen perfekt geformten Sixpack zu erhalten.
Hier werden viele Übungen mit hoher Intensität gepaart, auch hier werden Sie von den vielen Neuheiten und Trainingsansätzen gespannt sein.
Es werden die besten Übungen aus dem Profisport mit den neusten Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft vereint. Mit nur 10-15 Minuten Training 3mal wöchentlich kann es jeder Körpertyp schnell zu einem Sixpack schaffen.
Neue Trainingssysteme wie z.B. Sling-Training, Elektrostimulation, Vibrationstraining und sportartspezifisches Training fließen hier in das Workout mit ein. Natürlich können alle Übungen an den jeweiligen Leistungsstandart angepasst werden, so ist dieses Buch sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Highlights Das Super Sixpack Training
Neuartige Techniken
Richtige Ausführung für mehr Effektivität
Abwechslungsreiches Training
leicht in den Alltag integrierbare Ernährung für Ihren Sixpack
Erscheinungsdatum:1. Auflage Novagenics-Verlag 2012
Seiten:159 Seiten
Autor:Christian Kierdorf
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