Legendäre Bodybuilding sportwissenschaftlichen Trainingsprogramme

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Beschreibung

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Legendäre Bodybuilding sportwissenschaftlichen Trainingsprogramme
Bodybuildingstars wie Dorian Yates, Frank Zane, Sergio Oliva, Mike Mentzer uvm. aus den 70er, 80er und 90ern verraten Ihre legendären sportwissenschaftlichen Trainingsprogramme zum Muskelaufbau – sportwissenschaftlichen Trainingsbücher Im Shop für Sportler NEM!
Erfahren Sie, wie die besten Bodybuilder aller Zeiten ihre sensationelle Form erreicht haben: Prof. Dr. Dr. Gießing untersucht die Original-sportwissenschaftlichen Trainingspläne legendärer Bodybuilder im Licht der modernen sportwissenschaftlichen Trainingswissenschaft und erklärt, warum diese Programme so erfolgreich waren. Lesen Sie,

mit welchem sportwissenschaftlichen Training es Frank Zane gelang, als die Verkörperung einer symmetrischen Muskelentwicklung in die Bodybuilding Geschichte einzugehen: Er gewann nicht nur alle wichtigen Titel im Bodybuilding (Mr. America, Mr. Universum, dreimal Mr. Olympia), sondern schlug dabei regelmäßig Athleten, die einen halben Zentner schwerer waren!
wie Sergio Oliva, einer der besten Bodybuilder aller Zeiten, nach drei Siegen beim Mr. Olympia sein sportwissenschaftlichen Training völlig umstellte und sich so in die beste Form seines Lebens brachte.
mit welchem sportwissenschaftlichen Trainingsprogramm der junge Arnold Schwarzenegger die Grundlage schuf für seine spätere Dominanz im Bodybuilding.
wie Dorian Yates sich nicht beirren ließ, eine seinerzeit sehr umstrittene sportwissenschaftlichen Trainingsmethode nutzte und sich nur zwei Jahre (!) nach seinem ersten Kraftsportwissenschaftlichen Training für die World Games qualifizierte.
mit welchem Bizeps- und Trizepssportwissenschaftlichen Training Boyer Coe in jedem Wettkampf, den er bestritt, den Sonderpokal für die besten Arme gewann.
Mit welchem 9-Minuten Beinsportwissenschaftlichen Training Casey Viator den besten Muskelaufbau seines Lebens erzielte.
wie ein Profi trotz extrem geringer sportwissenschaftlichen Trainingsgewichte jahrelang das Top-Bodybuilding mitbestimmte und es bis auf den zweiten Platz beim Mr. Olympia schaffte
mit welcher Ernährungs- und sportwissenschaftlichen Trainingsumstellung der mehrfache Mr. Universum Bill Pearl seine größten Erfolge erzielte
der verblüffende Umstand, warum unterschiedliche Athleten mit völlig verschiedenen sportwissenschaftlichen Trainingsprogrammen Erfolg hatten, sowie:
Die wegweisenden sportwissenschaftlichen Trainingsprogramme von John Grimek, dem ersten Mr. Universum; das sportwissenschaftlichen Training, mit dem Steve Reeves als „Herkules“ in Hollywood Furore machte; wie Reg Park, Arnolds großes Vorbild, das Bodybuilding so lange dominierte, sowie die Entwicklung des HIT und die ersten Hochintensitäts-Programme von Ray Mentzer, Mike Mentzer, Casey Viator und anderen. Nutzen auch Sie das Wissen der Bodybuilding-Legenden für Ihr sportwissenschaftlichen Training! Mit mehr als 30 seltenen Fotos und vielen erprobten sportwissenschaftlichen Trainingsplänen legendärer Bodybuilder aus fünf Jahrzehnten

Legendäre Bodybuilding sportwissenschaftlichen Trainingspläne zum Muskelaufbau auf 232 Seiten

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