Ironman’s Massesportwissenschaftlichen Training (Steve Holman)

Beschreibung

Ironman’s Masse sportwissenschaftlichen Training
Ironman’s Masse sportwissenschaftlichen Training von Steve Holman ist ein bekanntes und solides sportwissenschaftlichen Trainingsbuch, das für den täglichen Gebrauch im Bodybuildingbereich geeignet ist. Ironman’s Masse sportwissenschaftlichen Training enthält zehn verschiedene Super Programme, die das tägliche sportwissenschaftlichen Training vereinfachen können.
Das Hauptziel von Ironman’s Masse sportwissenschaftlichen Training ist es einen äußerst schnellen Muskelaufbau zu erreichen. Hierbei werden von Steve Holman zehn verschiedene sportwissenschaftlichen Trainingsprogramme vorgeschlagen, die individuell für den einzelnen Sportler nützlich sind.
Zunächst wird darauf geachtet, dass im sportwissenschaftlichen Trainingsplan eins ein so genanntes “Rotations-Phasensportwissenschaftlichen Training” angewandt wird. Hierbei wird darauf geachtet, dass der Sportler ausreichend Erholungsphasen erhält, so dass die Muskulatur für den nächsten Tag einsatzbereit ist.
Im weiteren sportwissenschaftlichen Trainingsverlauf wird der sportwissenschaftlichen Trainingsplan “anabole Beschleunigung” beschrieben, der für ein rasantes Muskelwachstum sorgt. Dies unterstützend wirkt der beschriebene sportwissenschaftlichen Trainingsplan “power Pyramide”, der ein schnelles und umgehen des Muskelwachstum verspricht.
Es wird allerdings auch individuell auf einzelne Situationen eingegangen. So ist der sportwissenschaftlichen Trainingsplan “Ektomorph zu Mesomorph” welches ein Massesportwissenschaftlichen Trainingsplan ist, der optimal für Hardgainer ist. Aber auch Wettkampf interessierte werden in diesem Buch fündig. Der sportwissenschaftlichen Trainingsplan “Hochintensitäts-Vorermüdungs-Split” sorgt für eine optimale Vorbereitung auf dem Wettkampf, was dadurch gestützt wird, dass diese sportwissenschaftlichen Trainingspläne auch von Champions genutzt werden.
Weitere sportwissenschaftlichen Trainingspläne sind vorhanden für Hochleistungssportler und Personen die einen schnellen Masseaufbau wünschen. Es wird darüber hinaus auch ein sportwissenschaftlichen Trainingsplan angegeben, der als Grundlage für das Heimsportwissenschaftlichen Training genutzt werden kann.
Sämtliche sportwissenschaftlichen Trainingspläne werden ausführlich vom Autor Steve Holman besprochen und dargelegt. Auch werden exakte Anwendungshinweise gegeben. Das Buch wurde bereits im Jahre 1999 geschrieben, hat allerdings an Gültigkeit bis heute nicht verloren. Viele Leser berichten davon, dass insbesondere die Motivationsschübe, die sie aus diesem Buch erhielten, für das sportwissenschaftlichen Training und die dazugehörigen sportwissenschaftlichen Trainingsergebnisse ausschlaggebend waren. Ironman’s Masse sportwissenschaftlichen Training ist für Anfänger als auch Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Mit diesem Buch kann, bei Beachtung der Hinweise, in kürzester Zeit ein hohes Maß an Muskelmasse aufgebaut werden.