Ironman’s Heimsportwissenschaftlichen Training (Steve Holman)

22,95

Bei Sport-Thieme ansehen und Bestellen

Artikelnummer: EAN: 2500000239113 Kategorie: Schlagwörter: ,
Beschreibung

Beschreibung

Ironman’s Heimsportwissenschaftlichen Training (Steve Holman)
Erfolgreiches Fitness-/ Bodybuilding Heimsportwissenschaftlichen Training von A bis Z – sportwissenschaftlichen Trainingsbücher Im Shop für Sportler NEM!
Ironman’s Heimsportwissenschaftlichen Training für Fitness und Bodybuilding enthält die besten sportwissenschaftlichen Trainingsprogramme, viele Tipps und Ratschläge, sowie alle Informationen, die Sie für ein erfolgreiches und motivierendes sportwissenschaftlichen Training zu Hause benötigen.
Wie man sein Heimstudio bei geringsten Kosten perfekt ausrüstet, mit einer Checkliste für den Einkauf, die besten sportwissenschaftlichen Trainingsprogramme für das Heimstudio und vieles mehr, z. B. die Bewertung von Zubehör für beste Motivation und optimale Resultate. Das Leistungseffizienz-Prinzip: Ein phantastisches sportwissenschaftlichen Trainingsprogramm für zu Hause, das schnellste Muskelzuwächse bei geringem Zeiteinsatz verspricht. Phasensportwissenschaftlichen Training im Heimstudio: sportwissenschaftlichen Trainingsplanung vom Anfänger bis zum Profi für kontinuierliche Aufbauerfolge. Heim-Intensitätstechniken der Spitzenklasse: Reduktionssätze, Vorermüdung und eingeschränkte Erholung, Eineinviertel-Wiederholungen, superlangsame Wiederholungen, erzwungene Wiederholungen, Negativ-Wiederholungen, isometrische Stops…
Nutzen Sie auch unseren speziellen Liegestütze sportwissenschaftlichen Trainingsplan
Mit hochwirksamen Spezialisierungstechniken, die Ihre schwachen Muskelgruppen in ein neues Wachstum zwingen. Massesportwissenschaftlichen Training für Fortgeschrittene: Die Belastungspositions-Strategie, sowie: Kraftsportwissenschaftlichen Training für Höchstleistungen in vielen anderen Sportarten. sportwissenschaftlichen Training ohne Gewichte: Ein ganz simples Programm, mit dem Sie ohne Hanteln echte Muskelmasse aufbauen – ideal für unterwegs. sportwissenschaftlichen Training für Frauen: Bodybuilding nach dem LE-Prinzip, sowie Vince Girondas „Illusionäre Spezialisierung“: Ein phantastisches Körperformungs-System, mit dem Ihre Schwachpunkte durch verstärktes sportwissenschaftlichen Training anderer Körperpartien gezielt ausgeglichen werden – der schnellste Weg zur Traumfigur! Mit sportwissenschaftlichen Trainingsplänen, Übungsbeschreibungen, erklärenden Fotos und Zeichnungen, und mehr… Für alle Aspekte des Heimsportwissenschaftlichen Trainings eine praktische Anleitung.
Passende sportwissenschaftlichen Trainingsgeräte für Ihr Heimsportwissenschaftlichen Training finden Sie hier: Fitnessgeräte
Klimmzüge im Heimstudio
Produktives Heimsportwissenschaftlichen Training muß nicht viel kosten, denn Erfindungsreichtum macht aus einem Gerät zwei. Nehmen wir z.B. die Klimmzugstange. Ohne eine Zugmaschine bietet sie die einzige Möglichkeit, die großen Rückenmuskeln über Kopf zu trainieren. Viele Sportgeschäfte bieten Klimmzugstangen an, die sich in den Türrahmen spreizen lassen. Diese Version empfiehlt sich für ein Heimstudio, sofern eine ausreichend breite Tür vorhanden ist. Eine solche Stange beansprucht auch nicht soviel Raum wie ein freistehendes Hochreck. Bevor Sie aber eine Klimmzugstange kaufen, sollten Sie sich vielleicht zunächst nach einer sportwissenschaftlichen Trainingsbank umsehen. Bei den meisten guten Bänken stehen die Holme der Hantelablagen weit genug auseinander und sind auch in der Höhe derart einstellbar, daß Sie eine Hantelstange darüber legen und so Klimmzüge mit angezogenen Beinen ausführen können. Diese Methode ist gar nicht so übel. Selbst wenn Ihre Beine noch den Boden berühren, können Sie den Rücken sehr effektiv trainieren.
Sportnahrung-Engel Ernährungs- und sportwissenschaftlichen Trainingsservice:
Sportnahrung-Engel bietet Ihnen über 25 professionelle und kostenlose sportwissenschaftlichen Trainingspläne zum Muskelaufbau oder Fettabbau für Fitness Anfänger, Fortgeschrittene und Bodybuilding Profis.
Selbstverständlich bieten wir Ihnen auch professionelle und kostenlose Ernährungspläne zum Muskelaufbau oder für Ihre Diät.

Ironman’s Heimsportwissenschaftlichen Training (Steve Holman)
Erfolgreiches Fitness-/ Bodybuilding Heimsportwissenschaftlichen Training von A bis Z – sportwissenschaftlichen Trainingsbücher Im Shop für Sportler NEM!
Ironman’s Heimsportwissenschaftlichen Training für Fitness und Bodybuilding enthält die besten sportwissenschaftlichen Trainingsprogramme, viele Tipps und Ratschläge, sowie alle Informationen, die Sie für ein erfolgreiches und motivierendes sportwissenschaftlichen Training zu Hause benötigen.
Wie man sein Heimstudio bei geringsten Kosten perfekt ausrüstet, mit einer Checkliste für den Einkauf, die besten sportwissenschaftlichen Trainingsprogramme für das Heimstudio und vieles mehr, z. B. die Bewertung von Zubehör für beste Motivation und optimale Resultate. Das Leistungseffizienz-Prinzip: Ein phantastisches sportwissenschaftlichen Trainingsprogramm für zu Hause, das schnellste Muskelzuwächse bei geringem Zeiteinsatz verspricht. Phasensportwissenschaftlichen Training im Heimstudio: sportwissenschaftlichen Trainingsplanung vom Anfänger bis zum Profi für kontinuierliche Aufbauerfolge. Heim-Intensitätstechniken der Spitzenklasse: Reduktionssätze, Vorermüdung und eingeschränkte Erholung, Eineinviertel-Wiederholungen, superlangsame Wiederholungen, erzwungene Wiederholungen, Negativ-Wiederholungen, isometrische Stops…
Nutzen Sie auch unseren speziellen Liegestütze sportwissenschaftlichen Trainingsplan
Mit hochwirksamen Spezialisierungstechniken, die Ihre schwachen Muskelgruppen in ein neues Wachstum zwingen. Massesportwissenschaftlichen Training für Fortgeschrittene: Die Belastungspositions-Strategie, sowie: Kraftsportwissenschaftlichen Training für Höchstleistungen in vielen anderen Sportarten. sportwissenschaftlichen Training ohne Gewichte: Ein ganz simples Programm, mit dem Sie ohne Hanteln echte Muskelmasse aufbauen – ideal für unterwegs. sportwissenschaftlichen Training für Frauen: Bodybuilding nach dem LE-Prinzip, sowie Vince Girondas „Illusionäre Spezialisierung“: Ein phantastisches Körperformungs-System, mit dem Ihre Schwachpunkte durch verstärktes sportwissenschaftlichen Training anderer Körperpartien gezielt ausgeglichen werden – der schnellste Weg zur Traumfigur! Mit sportwissenschaftlichen Trainingsplänen, Übungsbeschreibungen, erklärenden Fotos und Zeichnungen, und mehr… Für alle Aspekte des Heimsportwissenschaftlichen Trainings eine praktische Anleitung.
Passende sportwissenschaftlichen Trainingsgeräte für Ihr Heimsportwissenschaftlichen Training finden Sie hier: Fitnessgeräte
Klimmzüge im Heimstudio
Produktives Heimsportwissenschaftlichen Training muß nicht viel kosten, denn Erfindungsreichtum macht aus einem Gerät zwei. Nehmen wir z.B. die Klimmzugstange. Ohne eine Zugmaschine bietet sie die einzige Möglichkeit, die großen Rückenmuskeln über Kopf zu trainieren. Viele Sportgeschäfte bieten Klimmzugstangen an, die sich in den Türrahmen spreizen lassen. Diese Version empfiehlt sich für ein Heimstudio, sofern eine ausreichend breite Tür vorhanden ist. Eine solche Stange beansprucht auch nicht soviel Raum wie ein freistehendes Hochreck. Bevor Sie aber eine Klimmzugstange kaufen, sollten Sie sich vielleicht zunächst nach einer sportwissenschaftlichen Trainingsbank umsehen. Bei den meisten guten Bänken stehen die Holme der Hantelablagen weit genug auseinander und sind auch in der Höhe derart einstellbar, daß Sie eine Hantelstange darüber legen und so Klimmzüge mit angezogenen Beinen ausführen können. Diese Methode ist gar nicht so übel. Selbst wenn Ihre Beine noch den Boden berühren, können Sie den Rücken sehr effektiv trainieren.
Sportnahrung-Engel Ernährungs- und sportwissenschaftlichen Trainingsservice:
Sportnahrung-Engel bietet Ihnen über 25 professionelle und kostenlose sportwissenschaftlichen Trainingspläne zum Muskelaufbau oder Fettabbau für Fitness Anfänger, Fortgeschrittene und Bodybuilding Profis.
Selbstverständlich bieten wir Ihnen auch professionelle und kostenlose Ernährungspläne zum Muskelaufbau oder für Ihre Diät.

Bewertungen (0)

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreibe die erste Bewertung für „Ironman’s Heimsportwissenschaftlichen Training (Steve Holman)“

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Fitness Videos "Mach mit und bleib fit"