Enzyklopädie Muskelsportwissenschaftlichen Training

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Artikelnummer: EAN: 9783868521238 Schlagwort:
Beschreibung

Beschreibung

Enzyklopädie Muskelsportwissenschaftlichen Training – 336 Seiten
Ausführlicher Leitfaden zum Thema Anatomie, Muskelaufbau + Fettabbau für Einsteiger und Fortgeschrittene mit über 400 Übungen + Fotos, Tricks und Hintergrundinformationen für bestmögliche Erfolge beim Fitness- und Bodybuildingsportwissenschaftlichen Training.
Verbessern Sie mit unserem neuen Buch “Enzyklopädie Muskelsportwissenschaftlichen Training” die vier Grundqualitäten Ihrer Muskulatur – Stärke, Widerstandskraft, Flexibilität und Schnelligkeit nachhaltig. Das umfassende, großformatige Werk zum Kraftsportwissenschaftlichen Training für Einsteiger und Fortgeschrittene mit mehr als 440 illustrierten Übungen (teilweise farbig) auf über 300 Seiten!
Der Autor Oscar Morán Esquerdo ist Professor für Sportpädagogik, Trainer der spanischen Gewichtheber- und Bodybuilding-Nationalmannschaft, qualifizierter Fitnesstrainer, Sporternährungswissenschaftler und Experte für asiatische Kampfsportarten und hat bereits mehrere Bücher und viele sportwissenschaftliche Artikel in Fachzeitschriften veröffentlicht.
Enzyklopädie Muskelsportwissenschaftlichen Training bietet Ihnen:

Mehr als 440 Muskelübungen, jeweils mit Grundübung und Varianten, darunter viele kaum bekannte und einige völlig neuartige Übungen; Erläuterung der korrekten Technik, der beanspruchten Muskeln und der Atmung, Hinweise für Anfänger und Fachleute, häufige Fehler usw.
Allgemeine Theorie des Muskelsportwissenschaftlichen Trainings
Bezeichnung der Grundübung in englischer Übersetzung
Anatomieteil zu den einzelnen Muskelgruppen
Glossar der verwendeten Fachbegriffe
Erläuterung der Körper- und Muskelbewegungen zu jeder Muskelgruppe
Tabelle mit Prozentangaben und der jeweils angemessenen Anzahl an Wiederholungen
Tricks, Hilfen und Empfehlungen zum Überwinden toter Punkte im sportwissenschaftlichen Training
Häufigste Verletzungen sowie ihre Vermeidung und Behandlung

Sprache: Deutsch
Seiten: 336

Enzyklopädie Muskelsportwissenschaftlichen Training – 336 Seiten
Ausführlicher Leitfaden zum Thema Anatomie, Muskelaufbau + Fettabbau für Einsteiger und Fortgeschrittene mit über 400 Übungen + Fotos, Tricks und Hintergrundinformationen für bestmögliche Erfolge beim Fitness- und Bodybuildingsportwissenschaftlichen Training.
Verbessern Sie mit unserem neuen Buch “Enzyklopädie Muskelsportwissenschaftlichen Training” die vier Grundqualitäten Ihrer Muskulatur – Stärke, Widerstandskraft, Flexibilität und Schnelligkeit nachhaltig. Das umfassende, großformatige Werk zum Kraftsportwissenschaftlichen Training für Einsteiger und Fortgeschrittene mit mehr als 440 illustrierten Übungen (teilweise farbig) auf über 300 Seiten!
Der Autor Oscar Morán Esquerdo ist Professor für Sportpädagogik, Trainer der spanischen Gewichtheber- und Bodybuilding-Nationalmannschaft, qualifizierter Fitnesstrainer, Sporternährungswissenschaftler und Experte für asiatische Kampfsportarten und hat bereits mehrere Bücher und viele sportwissenschaftliche Artikel in Fachzeitschriften veröffentlicht.
Enzyklopädie Muskelsportwissenschaftlichen Training bietet Ihnen:

Mehr als 440 Muskelübungen, jeweils mit Grundübung und Varianten, darunter viele kaum bekannte und einige völlig neuartige Übungen; Erläuterung der korrekten Technik, der beanspruchten Muskeln und der Atmung, Hinweise für Anfänger und Fachleute, häufige Fehler usw.
Allgemeine Theorie des Muskelsportwissenschaftlichen Trainings
Bezeichnung der Grundübung in englischer Übersetzung
Anatomieteil zu den einzelnen Muskelgruppen
Glossar der verwendeten Fachbegriffe
Erläuterung der Körper- und Muskelbewegungen zu jeder Muskelgruppe
Tabelle mit Prozentangaben und der jeweils angemessenen Anzahl an Wiederholungen
Tricks, Hilfen und Empfehlungen zum Überwinden toter Punkte im sportwissenschaftlichen Training
Häufigste Verletzungen sowie ihre Vermeidung und Behandlung

Sprache: Deutsch
Seiten: 336

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