Das Super Sixpack (Christian Kierdorf)

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Artikelnummer: EAN: 9783929002508 Kategorie: Schlagwörter: ,
Beschreibung

Beschreibung

Das Super Sixpack von Christian Kierdorf
Das Buch Super Sixpack liefert Ihnen alle Infos rund um das Theme Ernährung und sportwissenschaftlichen Training um einen perfekt geformten Sixpack zu erhalten.
Hier werden viele Übungen mit hoher Intensität gepaart, auch hier werden Sie von den vielen Neuheiten und sportwissenschaftlichen Trainingsansätzen gespannt sein.
Es werden die besten Übungen aus dem Profisport mit den neusten Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft vereint. Mit nur 10-15 Minuten sportwissenschaftlichen Training 3mal wöchentlich kann es jeder Körpertyp schnell zu einem Sixpack schaffen.
Neue sportwissenschaftlichen Trainingssysteme wie z.B. Sling-sportwissenschaftlichen Training, Elektrostimulation, Vibrationssportwissenschaftlichen Training und sportartspezifisches sportwissenschaftlichen Training fließen hier in das Workout mit ein. Natürlich können alle Übungen an den jeweiligen Leistungsstandart angepasst werden, so ist dieses Buch sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Highlights Das Super Sixpack sportwissenschaftlichen Training

Neuartige Techniken
Richtige Ausführung für mehr Effektivität
Abwechslungsreiches sportwissenschaftlichen Training
leicht in den Alltag integrierbare Ernährung für Ihren Sixpack

Erscheinungsdatum:1. Auflage Novagenics-Verlag 2012
Seiten:159 Seiten
Autor:Christian Kierdorf

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